院長自ら実践してよかったことや気にかけておきたいことなど、
健康についての小ネタを集めた部屋です。
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心身のケア編
- 【目的別】カイロを貼るおすすめの箇所
- 【症状】つらい手の冷え・朝のこわばりにできること
- 【運動】家に1台は置いておきたい懸垂台
- 【運動】意外と知らないストレッチの効果的な方法
- 【睡眠】人生の3分の１は寝ている、寝具を見直してみよう
- 【歩行】あとが大変、履き物の重要性
- 【症状】食べ過ぎの胃もたれ
環境づくり編
- 【多湿期】除湿器のすすめ
- 【乾燥期】加湿器のすすめ
- 【空調】空気清浄機メンテナンスしていますか？
- 【空調】エアコンのフィンを掃除しよう
- 【空調】換気を日頃から意識しよう
- 【空調】パワー？軽さ？掃除機は2台持ち