健康の小部屋

院長自ら実践してよかったことや気にかけておきたいことなど、
健康についての小ネタを集めた部屋です。
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心身のケア編

  • 【目的別】カイロを貼るおすすめの箇所
  • 【症状】つらい手の冷え・朝のこわばりにできること
  • 【運動】家に1台は置いておきたい懸垂台
  • 【運動】意外と知らないストレッチの効果的な方法
  • 【睡眠】人生の3分の1は寝ている、寝具を見直してみよう
  • 【歩行】あとが大変、履き物の重要性
  • 【症状】食べ過ぎの胃もたれ

環境づくり編

  • 【多湿期】除湿器のすすめ
  • 乾燥期】加湿器のすすめ
  • 【空調】空気清浄機メンテナンスしていますか?
  • 【空調】エアコンのフィンを掃除しよう
  • 【空調】換気を日頃から意識しよう
  • 【空調】パワー?軽さ?掃除機は2台持ち